Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 24,64g | Prot: 89,63g | Carbh: 257,65g.
Desayuno: Café, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mamão Papaia, Suco de Couve com Limão, Melão. Almuerzo: Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Cena: Batatas Fritas, Fanta Fanta Laranja, Pão de Forma, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Chá de Hibisco. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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