Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 41,32g | Prot: 82,08g | Carbh: 153,67g.
Desayuno: Chia Seed, Sunpride Pisang Single, Apel Gala, Telur Rebus, Sidomuncul Susu Jahe. Almuerzo: Kembang Kol, Ubi Jalar (Manis), Sawi, Wortel, Edamame, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Cena: Jahe, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Edamame. Pasa Bocas / Otros: Richoco Wafer, Jambu Biji, Dimsum. más...
|
|
1304 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de trymurni92
|