|
Вот он, поздний ужин и 3 солёных огурца и сразу +700, хорошо хоть не кг😂
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
905 kcal
|
Grasa: 55,40g | Prot: 67,09g | Carbh: 32,82g.
Desayuno: Апельсин, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Меридиан Креветки в Чесночном Соусе. Cena: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Творог 0,5%, Примрыбснаб Сайра с Добавлением Масла Тихоокеанская Натуральная. más...
|
|
2381 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 10 horas, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|