Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 90,16g | Prot: 121,00g | Carbh: 204,55g.
Desayuno: Chocolate Biscuit, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Almonds, Almonds. Almuerzo: Coconut Oil, Egg (Whole), Margarine, Toasted White Bread, Butter or Sugar Biscuit, Chocolate Biscuit. Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Apples, Red Table Wine, Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Carrots, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Broccoli, Cauliflower. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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