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sick tummy last night :(
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 37,44g | Prot: 48,40g | Carbh: 222,16g.
Desayuno: country blackberry preserves, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Almuerzo: Water, Wild Mushroom Quinoa 1cRisotto 1d, Cantaloupe Melons, Cucumber (with Peel), Light Fat Free Black Forest Cake Yogurt, Carrots. Cena: brussel sprout, Go! Go! Asiago Dip (Tastefully Simple), Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Milk (Nonfat), Healthy Request Tomato Soup. Pasa Bocas / Otros: French Vanilla Cappuccino, Smooth & Dreamy Creamy Vanilla Ice Cream, Cantaloupe Melons. más...
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1614 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jetaiken
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