gabener timbangannya
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 47,28g | Prot: 70,09g | Carbh: 183,79g.
Desayuno: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Gula Pasir, Teh Tawar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Rujak Cingur, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Sari Roti Roti Gandum. Cena: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Susu (Susu Murni), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Abon, Roma Malkist Crackers (2). más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de masmaman
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