Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2877 kcal
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Grasa: 96,95g | Prot: 182,18g | Carbh: 304,20g.
Desayuno: Prozis 100% Real Whey Protein, Banana, Pingo Doce Iogurte Natural, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Arroz Integral (Médio, Cozido), Frango Assado. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Azeite, Migalhas de Pão (Temperado), Sondey Fruitness, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Miolo de Noz, Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrexcoelho
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