Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 81,32g | Prot: 49,56g | Carbh: 182,85g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное . Almuerzo: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом. Cena: Карусель Пирожок с Курицей и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Конфеты "Чио Рио". más...
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1443 kcal
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Ejercicio:
Baño - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Мытьё полов шваброй - 12 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Google Fit - 21 horas y 8 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de IbrSaida
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