Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 65,19g | Prot: 106,77g | Carbh: 164,27g.
Desayuno: Porridge, Porridge Topping, Cocktailtomaten, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Almuerzo: Süßkartoffel Hackfleisch Pfanne. Cena: Erdbeeren, Alpro Natur, Iglo Rahm-Spinat, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli Käse Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Möhren, Cocktailtomaten, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Tabata - 45 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tanya_Janine
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