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Waage A
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2453 kcal
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Grasa: 86,13g | Prot: 126,94g | Carbh: 281,46g.
Desayuno: Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Rapsöl, DM Bio Mandel Nuss Tofu, Ei, Goldähren Mehrkornbrot . Almuerzo: Maggi Würze, Margarine, Aldi Kochschinken, Schätzle Echt Gewalzte Bandnudeln. Cena: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Balsamico, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Specht Silberzwiebeln, Karotten, Cocktailtomaten, Lidl Skyrella, Aldi Gouda, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Aldi Weltmeisterbrot. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Apfelmark. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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