Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1963 kcal
|
Grasa: 97,62g | Prot: 90,91g | Carbh: 187,87g.
Desayuno: Слойка с Творогом, Холодный Кофе со Сливками, Пшенная Каша с Тыквой. Almuerzo: Помидор Тушеный, Яичница, Щи с Курицей. Cena: Кофе с Молоком, Nesquik Конфеты со Взрывной Карамелью, Винегрет, АТБ Скумбрия Соленая, Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Блины из Цельнозерновой Муки, Сырники с Рисовой Мукой, Сыр Российский, Груша, Пятерочка Банан, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Изолят. más...
|
|
1744 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexandra_trener
|