Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1820 kcal
|
Grasa: 74,31g | Prot: 141,09g | Carbh: 145,40g.
Desayuno: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Сырники ПП, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Оливковое Масло, Арцах Фрут Овощи Печеные, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Сыр Фета, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Monini Бальзамический Соус, Соевый Соус. Cena: Сырники ПП, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сырники ПП. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
2186 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Cocinar - 12 minutos, Reproducción de Música - 1 hora, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Lectura - 2 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|