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keeping my intake low...well, appropriate!
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 33,91g | Prot: 90,62g | Carbh: 206,90g.
Desayuno: Sugar Free Energy Drink, Soyrizo, Egg Beaters - Original, Mixed Fruit. Almuerzo: Special K2O Protein Water Mix, Light Italian Style Meatball Soup. Cena: Coke Zero, Steamed or Boiled Shrimp, Teriyaki Noodles with Asian Style Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Grand Ice Cream - Cookie Dough, Grapes (American Type, Slip Skin), Muscle Milk Chocolate, Raw Vegetable. más...
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1497 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dezandjes
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