Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2010
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117,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 44,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 81,51g | Prot: 137,55g | Carbh: 119,09g.
Desayuno: Vanilla Soy Slender (1 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, coffee , Morning vitamins, Low Sodium Boars Head Turkey (2 oz), spinach, olive oil, summer squash, cheddar cheese, better 'n eggs. Almuerzo: carrots, roasted chicken, tuna, canola oil, garbanzo beans, sherry vinegar (1Tbsp), white beans (1/2 c), spinach, edamame, cucumbers, romaine. Cena: whole wheat tortillas, taco sauce, black olives, green chiles (2 Tbsp), ground turkey, romaine (2 c), avocado, low fat sour cream (1T), Evening Vitamins. Pasa Bocas / Otros: green tea (1 bag). más...
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3630 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Stairs Up (50 stairs @16 cal/min) - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 3 minutos, Descansando - 6 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Walking back & forth to office (8 cal/min) - 20 minutos, Stairs Down (50 stairs @ 6 cal/min - 3 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de HealthyBabs
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