Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2013
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1427 kcal
|
Grasa: 51,41g | Prot: 75,06g | Carbh: 164,21g.
Desayuno: Молоко 3.2%, Морковный Сок, Мёд, Молоко 3.2%, Льняная Каша. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Язык Говяжий, Картофельный Суп. Cena: Био-Кефир 1%, Овсяно-Ржаные Хлебцы "Утречко", Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан. Pasa Bocas / Otros: хлебцы, варенье, творог. más...
|
|
1716 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lesyavrik
|