Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2020
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 34,76g | Prot: 118,43g | Carbh: 165,42g.
Desayuno: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Грудка Индейки, Тушёная капуста. Almuerzo: Яичница Льва, Гречка. Cena: Говядина Постная, Тыквенный суп. más...
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2979 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Pesas - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de levgon1975
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