Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2020
|
102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2030 kcal
|
Grasa: 95,66g | Prot: 117,11g | Carbh: 178,66g.
Desayuno: Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Паштет из Куриной Печени, Агрокомплекс Сыр Костромской, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Грецкие Орехи, Магнит Авокадо, Рассольник, Люля кебаб, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Щедрые Хлебец Гречневый. Cena: Дары Кубани Соус Мексиканский, Зеленый Листовой Салат, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Люля кебаб, Простоквашино Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Агрокомплекс Сыр Костромской, Магнит Авокадо, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Магнит Банан, Болгарский Перец, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Люля кебаб, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. más...
|
|
2747 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светик 3069
|