Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2010
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 63,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 30,97g | Prot: 74,41g | Carbh: 207,17g.
Desayuno: Lite Syrup, denny's toast, Turkey Bacon Strips, Hearty Wheat Pancakes, Egg Beaters, Soy Milk Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Cool Whip Whipped Topping Lite. Cena: vegetables normandy, trader joe's organic brown, Turkey Bacon, chicken. Pasa Bocas / Otros: strawberry, fiber one, Whipped Light Cream. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Tkb - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de triflyadi
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