Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2020
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 31,84g | Prot: 161,52g | Carbh: 76,88g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Ежевика. Almuerzo: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Огурец (с Кожурой), Ikea Миндальный Торт, Котлеты из курицы и сои. Cena: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: 0 Калорий Птичье Молоко, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. más...
|
|
1396 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|