Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2020
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 61,80g | Prot: 96,10g | Carbh: 204,22g.
Desayuno: Мария Печенье, Мёд, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Красная Смородина, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Сырный Суп, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Квадрат Лаваш Тандырный Элитный Бездрожжевой. Cena: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сыр Российский 50%, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Яблоко Зеленое. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Hula Hoop - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BigAssInn
|