Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 37,13g | Prot: 88,23g | Carbh: 274,04g.
Desayuno: Yoki Aveia em Flocos Finos, Iogurte de Frutas (sem Gordura), Banana da Terra. Almuerzo: Ovo de Codorna, Subway Tomate, Pimentão Verde, Filé de Frango Grelhado, Couve-de-Folhas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Kicaldo Feijão . Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Badejo no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Muffato Bolo Prestigio, Milho em Espiga com Manteiga. más...
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645 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Google Fit - 18 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagocaldas10
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