Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 45,63g | Prot: 76,96g | Carbh: 128,91g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Nasi Putih, Soto Ayam, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Buah Naga, Telur Rebus, Pisang, Alpukat. más...
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2952 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 18,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de septian kalvani
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