Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 60,06g | Prot: 69,47g | Carbh: 82,33g.
Desayuno: Maître Prunille Abricots Secs, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almuerzo: Monoprix Beurre Doux, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Baguette, Pommes de Terre Vapeur, Choucroute Cuite, Saumon Cuit. Cena: Crème Fraîche Épaisse, Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Amandes . más...
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3886 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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