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ikiina
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27 mar. 20
Diario de ikiina, 27 mar. 20
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Bajando muy lento pero veo el HIIT y el cardio con otros ojos hasta ahora en otras épocas en las que había perdido peso lo hacía solo con la dieta y no quedaba tan “apretada” sin duda ahora los resultados me están gustando más a la vista y desde luego prisa lo que se dice prisa tampoco es que haya 😂😂😂😂
Pero en medidas y demás si estoy como cuando estaba en un par de kg menos “sin formar” así que a seguir
2 o 3 x Freeletics + cinta + elíptica + muuuuuuuchas escaleras (ventajas del décimo) + aburrimiento + constancia = ✅ resultados 🤩🤩
54 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 marzo 2020:
133 kcal
Grasa: 4,17g | Prot: 6,81g | Carbh: 17,85g.
Desayuno:
Lindt Surtido Chocolatinas, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, La Cuerva Moras, Royal Gelatina Light .
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Sigue así!! 👏👏👏💪💪💪
27 mar. 20 por el miembro:
Yes_26
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