Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1824 kcal
|
Grasa: 81,93g | Prot: 114,19g | Carbh: 155,45g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Лук, Свекла Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный, Prisma Бифштекс Рубленный из Курицы, Омлет с Молоком. Almuerzo: Мармелад, Хлебец, Брынза, Щи с Курицей, Свекла Вареная, Плов с Курицей. Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Брынза, Плов с Курицей. más...
|
|
2970 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|