|
saat 14.30 perşembe
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 91,68g | Prot: 49,06g | Carbh: 205,72g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tamek Çilek Reçeli, Beyaz Ekmek. Cena: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Koska Sade Tahin Helva, Pırasa Yemeği, Mercimek Çorbası, Tamek Çilek Reçeli, Siyah Zeytin, Sebzeli Bulgur Pilavı, Dost Ayran, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Ülker Kremini, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Havuç, Muz. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gulisma
|