Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2020
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42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 35,65g | Prot: 63,65g | Carbh: 103,50g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Desira Skyr Natur, Mandeln, Haferflocken, Quality First Beerenmischung. Almuerzo: Zitronensaft, Walnüsse, Alnatura Sesam Ungeschält, Eisbergsalat, Olivenöl, Nature's Gold Kichererbsen, Cocktailtomaten. Cena: Nature's Gold Kichererbsen, SPAR Vital Erdnüsse Geröstet & Mild Gesalzen, Sesamöl, Spitzpaprika, SPAR Natur Pur Bio-Cous Cous Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Crane Whey Protein Vanille, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt , Banane. más...
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1597 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, HIIT - 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 8 horas y 44 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaykay_vienna
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