Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2478 kcal
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Grasa: 71,93g | Prot: 173,84g | Carbh: 279,55g.
Almuerzo: Alnatura Kokosöl Nativ, Fol Epi Legere, Aldi Stremel-Lachs, Kirschtomaten, Ei. Cena: Purland Rindersteak, Barilla Spaghetti N.5, K-Classic Pizza-Tomaten Stückig, Ja! Tomatenmark, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Braeburn Äpfeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Trabajo - 2 horas y 57 minutos, Descansando - 10 horas y 32 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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