Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2020
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 45,30g | Prot: 139,12g | Carbh: 96,14g.
Desayuno: Вологодское Варенье Малиновое, Ого Кунжут, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Almuerzo: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из соевого мяса. Cena: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , 0 Калорий Птичье Молоко, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Останкино Дымовица из Лопатки, Хороший День Творог Мягкий Обезжиренный, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Мидии, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". más...
|
|
1614 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|