Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2644 kcal
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Grasa: 141,39g | Prot: 130,47g | Carbh: 208,53g.
Desayuno: Coffee with Cream, Whole Milk, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links, Food Lion Apples & Cinnamon Oatmeal. Almuerzo: Gala Apples, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee with Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ortega Fiesta Flats, Freshlike Mixed Vegetables. Cena: Grilled Gordita/Sope Shell, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Baked Potato (Peel Not Eaten), Pulled Pork, Cabbage. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Yoga - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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