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I think some of the loss yesterday might have been water weight :)
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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883 kcal
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Grasa: 16,14g | Prot: 120,23g | Carbh: 86,07g.
Almuerzo: Monster Ultra Sunrise. Cena: Protein Shake, Protein Shake, Monster Ultra Sunrise. Pasa Bocas / Otros: Lindt 70% Dark Chocolate, Monster Ultra Red, Takis Chilli Stokkies, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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