Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 52,53g | Prot: 80,56g | Carbh: 188,74g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Fratelli Parmigiani Fenchelsalami, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Mehrkornbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Ahornsirup, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Quark Creme Natur 0.2 %, Weichweizen-Grieß, Banane, Ei. Cena: Schwarztee, Leichter Genuss Hirtenkäse, REWE Blattspinat, Spitzpaprika, Magerquark, Salz, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Möhren, Ei. Pasa Bocas / Otros: Haribo Ingwer-Zitrone, Dr. Oetker Purvi Schokoladenpudding, Snickers Miniatures, Mars Celebrations (10g). más...
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276 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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