Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 65,65g | Prot: 74,81g | Carbh: 111,06g.
Desayuno: Air, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Cena: Telur Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakso dengan Saus (Campuran), Indomaret Kacang Koro. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de difa cantika
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