Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2020
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1910 kcal
|
Grasa: 50,38g | Prot: 130,68g | Carbh: 240,69g.
Desayuno: Кофе, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный), Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе, Ого Хлебцы Гречневые, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Кофе, Ого Хлебцы Гречневые, Поджаренный Белый Хлеб, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Филе Вареное. Cena: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Курага. más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
силовые 50% - 1 hora, зарядка 50% - 1 hora, прогулка - 1 hora, РСК - 21 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|