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15.4%
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1110 kcal
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Grasa: 37,50g | Prot: 99,00g | Carbh: 97,50g.
Desayuno: Oatmeal, instant plain, Omega 3 Creamy Peanut Butter, protein powder. Almuerzo: Oatmeal, instant plain, Omega 3 Creamy Peanut Butter, protein powder. Cena: Oatmeal, instant plain, protein powder. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de harishsr
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