Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2020
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1042 kcal
|
Grasa: 49,35g | Prot: 52,63g | Carbh: 103,24g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1%, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Глобус Булочка Чемпион, Мёд. Almuerzo: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Приготовленная Брокколи (без Жира), Петелинка Котлеты "Домашние по-Петелински", Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Мёд, Петелинка Котлеты "Домашние по-Петелински", Растительное Масло, Шпинат, Приготовленная Брокколи (без Жира). más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariad121
|