Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2020
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1939 kcal
|
Grasa: 55,15g | Prot: 122,59g | Carbh: 252,07g.
Desayuno: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Хлебцы Гречневые, Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almuerzo: Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Апельсин, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Голени Куриные Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Курага, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. más...
|
|
2250 kcal
|
Ejercicio:
растяжка - 1 hora, прогулка - 1 hora, зарядка 50% - 1 hora, РСК - 21 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|