Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2020
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 123,51g | Prot: 63,59g | Carbh: 16,61g.
Desayuno: Минская Марка Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Минская Марка Сметана 26%, Сырники с маком. Cena: Орех Пекан, Сырники с маком, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Квашеная Капуста, Петмол Сливки 33%, Куриная Печень, Polezzno Спирулина, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном. más...
|
|
2622 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Cocinar - 35 minutos, Baño - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.niklashkova
|