Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2013
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 36,30g | Prot: 56,05g | Carbh: 158,39g.
Desayuno: Nougateier, Choco Cappuccino Typ Vanille, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almuerzo: Kürbis, Feldsalat, Kidneybohnen, Eisbergsalat, Kochschinken, Kohlrabi, Gurke, Tomate, Oliven, Mais, Salatkrönung. Cena: Coca-Cola Light (Mittel), Mineralwasser, Schweinebraten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kochschinken, Radieschen, Brot. Pasa Bocas / Otros: Chai Latte, Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Honigmelonen. más...
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1468 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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