Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 53,04g | Prot: 123,36g | Carbh: 241,15g.
Desayuno: Tomates Cereja, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Banana Caturra. Almuerzo: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Substancia Canja de Galinha, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Filezinho de Frango. Cena: Pipoca, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã, Peras, Banana Caturra, Jussara Leite Desnatado , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mel, Ovo. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
ativo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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