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Gegen Ende der Woche hab ich wieder mehr Kalorien aufgenommen, bin also zufrieden mit dem Ergebnis. Und ich mache fast täglich ein bissi Sport mit Youtube-Videos. Schaun wir, wie es nächste Woche aussieht 😅
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 65,03g | Prot: 42,25g | Carbh: 139,67g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kräuterfrischkäse, Weißbrot, Inzersdorfer Bohnen mit Speck. Cena: Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Pizzaschnecke. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Märzen, Milka Löffel Ei. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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