Diario de keto_danny, 23 mar. 20

Joehoe, mijn eerste streefgewicht behaald!😜😍
68 kg Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2020:
1186 kcal Grasa: 91,33g | Prot: 71,39g | Carbh: 17,68g.   Desayuno: Dolce Gusto Lungo. Almuerzo: Walden Farms Caramel Syrup, Pecannoten, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, AH Zuivel Spread Naturel, AH Ei. Cena: Body & Fit Smart Cooking Spray, Body & Fit MCT Oil, AH Avocado Eetrijp, AH Bloemkool Roosjes, AH Pompoen Stukjes, Kippendij (zonder Vel). Pasa Bocas / Otros: Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios 
🎊🎊🎊🎊🎊🎊 
23 mar. 20 por el miembro: brigensam
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
23 mar. 20 por el miembro: mo.mo3
Gefeliciteerd! Superknap van je! 😘 
23 mar. 20 por el miembro: margrietje_87
🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊 
23 mar. 20 por el miembro: quirinia_k
Topper! 
23 mar. 20 por el miembro: twilletje
In totaal is er nu 26,3 kilo vanaf. Ik ben best wel trots op mezelf😊 
23 mar. 20 por el miembro: keto_danny
Nou, en dat mag je zeker zijn. Wat een top prestatie 💪🏻 
23 mar. 20 por el miembro: twilletje
Topper!! 
23 mar. 20 por el miembro: MiirjamO
Wow topper!! 🥳Wat knap! 👊🏻 Zeker om trots op te zijn! Als ik dat haal knal ik waarschijnlijk er een foto van mezelf op😬. En wil je nu wat lager als je streef zitten zodat je wat speling houd of ga nu voor gewichtsbehoud? 
23 mar. 20 por el miembro: dani.p2
Of is 65 echt je streef? 
23 mar. 20 por el miembro: dani.p2
🥰👍🏻🎈 
23 mar. 20 por el miembro: Powerwomanx
Dani, 65 is nu mijn streefgewicht, er zit nog teveel vet aan😂 
23 mar. 20 por el miembro: keto_danny
Geweldig. Wat super knap. Ik let nu op mijn koolhydraten en dat werkt super ben ook al flink afgevallen in 2maanden.wat houd keto precies in. Hoeveel koolhydraten eet je dan?  
23 mar. 20 por el miembro: marjan luijken
kBen jaloers op jouw doorzettingsvermogen. Chapeau! 
23 mar. 20 por el miembro: bontehond88
Dank jullie wel. Met keto eet je tussen de 20 en 25 gram koolhydraten. Die je voornamelijk uit groenten haalt. 
23 mar. 20 por el miembro: keto_danny
Gefeliciteerd! 
23 mar. 20 por el miembro: Elvybarbar
Joepie👍🏻 
23 mar. 20 por el miembro: s@ndr@1971
Superfijn 😍 mag je zeker trots op zijn🎉🎉 
23 mar. 20 por el miembro: dilekelmira
Goed gedaan mop! 😘 
23 mar. 20 por el miembro: Dappere-Dodo
Dat gaat je ook gewoon lukken!! 
23 mar. 20 por el miembro: dani.p2

     
 

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