Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 44,82g | Prot: 102,57g | Carbh: 136,17g.
Desayuno: Oatly Havremjölk, Russin, Marmelad och Sylt, Skalade Solrosfrön, Havregrynsgröt. Almuerzo: Risenta Bönpasta, Blandad Sallad, Barilla Italiensk Tomatsås, Scan Kassler, Wokade Grönsaker. Cena: Pauluns Granola, Arla Färskost Vitlök & Örter, Bröd av Blandsäd, Garant Lätt Vaniljyoghurt. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Spinning - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ansan69
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