Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 51,59g | Prot: 115,78g | Carbh: 148,65g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almuerzo: Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Mak For Fit Макароны с Томатом и Базиликом, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Котлеты из курицы и сои. Cena: домашний белый шокошад, Каждый День Килька в Томатном Соусе, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Морская Планета Икра Красная Имитированная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мидии, Свеклы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Какао, Santa Maria Кокосовое Молоко 18%, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|