Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2377 kcal
|
Grasa: 69,73g | Prot: 171,40g | Carbh: 282,87g.
Desayuno: Аладушкин Багет Классический, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каждый День Курага , Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Пискаревский Молоко 2,5%. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны. Cena: Пискаревский Молоко 2,5%, Сормовская Кондитерская Фабрика Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Куриная Ферма Куриная Грудка, 365 Дней Гречка. Pasa Bocas / Otros: Лента Хлеб Пшеничный (на Опаре), Яблоко Зеленое, Пряник, Сушки. más...
|
|
2735 kcal
|
Ejercicio:
бег 12 км /ч - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mvorobev1986
|