Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2525 kcal
|
Grasa: 110,54g | Prot: 162,45g | Carbh: 232,08g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный, Перловка Отварная. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Томатная Паста, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Prisma Бифштекс Рубленный из Курицы, Щи с Курицей. Cena: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Колбаса Варено-Копченая, Вафли, Желудки Куриные, Борщ, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Капуста, Кетчуп, Перловка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Киви, Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. más...
|
|
2818 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavado de Ropa - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|