Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 56,68g | Prot: 106,72g | Carbh: 219,84g.
Desayuno: Water, Woolworths Lite Milk, Carmen's Berry Bircher Muesli, Coffee (Instant), Blueberries. Almuerzo: Cauliflower , Cucumber, Baby Carrots , Boiled Egg, Gala Apples. Cena: Coles Canola Oil Cooking Spray, Coles apple cordial, Coles Jasmine Rice, Sweet Red Peppers, I&J Tuna Portions. Pasa Bocas / Otros: Bioglan Brown Rice Protein Powder, Pears, Coles apple cordial, Onions, Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Woolworths Select Light Tasty Cheese, Del Monte Avocado, Water. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBrookes
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