Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 55,25g | Prot: 89,66g | Carbh: 169,90g.
Desayuno: Heidelbeeren, Apfel, Banane, Porridge, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat. Cena: Kartoffeln, Cremiger Brokkoli Auflauf. Pasa Bocas / Otros: Schwartau Extra Himbeere, Aldi Frischeiwaffeln, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Möhren, Apfel Zimt Energiebällchen, Apfel Zimt Energiebällchen. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tanya_Janine
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