Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 47,54g | Prot: 84,85g | Carbh: 94,03g.
Desayuno: Zeytinyağı, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Almuerzo: Muz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Melis Meksika Fasulyesi, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Çilek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeroshot L-Carnitine, Nescafe Sade, Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de furkncaner
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