Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 91,43g | Prot: 77,49g | Carbh: 171,44g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Nutrijell Agar-Agar, Pepaya, Telur Rebus. Almuerzo: Telur Ceplok, Telur Ceplok, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Telur Ceplok. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de asadullah maulana
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